被强制执行并被限制时，应首先保持冷静，明确自己的权利和义务，然后按照以下步骤应对：

1. 核实执行信息：

   • 通过法院执行信息公开网或执行法院等渠道，确认强制执行的真实性和具体信息，包括执行依据、执行标的、执行法院等。
   • 仔细查看法院的判决书、裁定书等执行依据，明确债务产生的原因和金额，判断执行是否存在错误或不合理之处。

2. 主动沟通与协商：

   • 尝试与申请执行人沟通，看是否能通过和解、调解等方式解决纠纷，避免执行程序中的法律障碍。
   • 若达成和解，应签订书面和解协议，并按照协议履行义务。

3. 提出执行异议：

   • 若发现执行有误，比如债务已履行、执行金额计算错误等，应尽快向执行法院提出执行异议，提交相关证据材料，请求法院重新审查执行行为。
   • 如对执行标的有所有权或其他阻止转让、交付的实体权利，也可向执行法院提出案外人执行异议。

4. 配合执行工作：

   • 如实申报财产，不得隐藏、转移财产，否则可能面临罚款、拘留等处罚。
   • 配合法院的调查和执行措施，不得抗拒或阻碍执行进程。

5. 寻求法律帮助：

   • 若对强制执行程序不了解或不知如何应对，可直接向我咨询，获取针对性的法律意见和解决方案。

6. 关注执行进展：

   • 通过法院的执行信息公开网或联系执行法官，及时了解案件进展情况。
   • 义务履行完毕后，及时获取收款证明或履行完毕的确认书，并向执行法院申请结案。

综上所述，被强制执行并被限制时，应首先核实执行信息，主动沟通与协商，如有异议及时提出，同时配合执行工作，并寻求法律帮助以维护自身合法权益。在整个过程中，保持冷静和理智至关重要，通过合法合规的方式应对，避免情绪化决策导致的不利后果。