针对您在工地干活时不慎从两米高处摔下导致肋骨骨折一根的情况，赔偿问题涉及多个方面，以下是我为您提供的详细解答：

一、赔偿性质与责任主体

1. 工伤认定：此情形属于工伤范围，因此首先需要进行工伤认定。若您与正规建筑公司签订了劳动合同，赔偿责任主要由该公司承担；若属于私人承包等情形，需仔细确定实际用工方。

2. 责任主体：

   • 若认定为工伤，用人单位（即建筑公司或实际用工方）需承担赔偿责任。
   • 若因第三人侵权行为导致伤害，第三人需承担赔偿责任；若用人单位未缴工伤保险且第三人无法完成全部赔偿，用人单位需进行补充赔偿。

二、赔偿项目与计算

1. 医疗费：治疗肋骨骨折产生的合理医疗费用，包括挂号费、诊疗费、药费、住院费等，均需予以赔偿。具体数额依据实际发生的支出进行计算。

2. 停工留薪期工资：在停工留薪期内，您的工资福利待遇保持不变，由单位按月发放，通常不超过12个月。若伤情严重或情况特殊，可适当延长支付时长。

3. 护理费：若您因伤情需要护理，护理费根据护理人员的收入状况等因素来确定。

4. 一次性伤残补助金：若构成伤残，依鉴定结果赔偿。一根肋骨骨折可能评为十级伤残，对应的一次性伤残补助金为7个月的本人工资。

5. 其他可能的赔偿：若解除劳动关系，还可能有一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金，具体标准因地而异。

三、赔偿流程与建议

1. 及时就医并保留证据：受伤后要第一时间前往正规医疗机构进行治疗，并妥善保留好所有的医疗记录、费用凭证及事故现场照片等，作为后续索赔的有力证据。

2. 申请工伤认定：向用人单位提出申请，若用人单位不配合，您或您的近亲属、工会组织可在规定时间内直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出申请。

3. 协商赔偿事宜：根据伤残等级向用人单位索要相应工伤待遇，如医疗费、停工留薪期工资等。若协商不成，可向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请，对仲裁裁决结果不服的，还可向法院提起诉讼。

四、注意事项

• 在整个赔偿过程中，务必保持冷静和理性，避免与用人单位或第三方发生不必要的争执。
• 尽可能收集全面、有力的证据来支持您的赔偿请求。
• 若对赔偿事宜感到迷茫或不确定，可咨询专业的法律人士或劳动维权机构以获取帮助。

综上所述，赔偿数额受多种因素影响，无法给出具体的金额。但您可以根据上述建议和指导来争取自己应得的赔偿。希望您能够早日康复并顺利获得赔偿！