要解除工程内部承包关系，首先需要明确的是，这种关系的解除通常涉及到合同法的相关规定，因此应当遵循一定的法律程序和原则。以下是一些具体步骤和建议，希望能帮助您顺利解除工程内部承包关系：

一、审查合同条款

1. 查阅承包合同：首先，仔细阅读您与承包方签订的承包合同，特别是关于合同解除、违约责任、争议解决等条款。
2. 确认解除条件：检查合同中是否有明确的解除条件，如项目未按时完成到一定比例、一方严重违约等。

二、与承包方沟通

1. 平等协商：在确认有解除合同的意向后，应与承包方进行坦诚的沟通，表达您的想法和需求，同时听取对方的意见和诉求。
2. 寻求共识：双方应共同权衡利弊，尝试就合同解除事项达成共识，并协商解除方案。

三、依据合同条款或法律规定解除合同

1. 按约定解除：如果合同中明确约定了解除条件，且该条件已经达成，您可以依据合同条款解除合同。此时，应确保解除条件的明确性和无歧义，以避免后续争议。
2. 法定解除：如果合同中没有明确的解除条件，但存在《民法典》等法律规定的解除情形（如不可抗力导致合同目的无法实现、一方明确表示不履行主要债务等），您也可以依法解除合同。在行使法定解除权时，应确保符合法律规定的解除条件，并遵循法定程序。

四、通知对方并处理后续事宜

1. 书面通知：在决定解除合同后，应以书面形式通知承包方，明确解除合同的意向和理由。
2. 协商处理后续事宜：双方应协商处理合同解除后的后续事宜，如工程款的结算、违约责任的承担等。

五、争议解决

1. 协商解决：如果双方在合同解除过程中产生争议，应首先尝试通过协商解决。
2. 诉讼或仲裁：如果协商无果，您可以根据合同中的争议解决条款，通过诉讼或仲裁的方式解决争议。在诉讼或仲裁过程中，应保留好相关证据和沟通记录，以维护自己的合法权益。

综上所述，解除工程内部承包关系需要遵循一定的法律程序和原则。在解除过程中，双方应保持坦诚沟通，共同寻求解决方案，并依法处理后续事宜。如果产生争议，应寻求专业法律帮助，通过合法途径解决。