拿凳子说要弄死自己，这一行为本身并不直接构成犯法。但从法律和心理健康的角度，我们可以进行更深入的分析：

1. 不构成直接犯法：

   • 在法律上，单纯的言语表达或威胁，并未实际实施伤害行为，通常不构成犯罪。因此，仅就“拿凳子说要弄死自己”这一表述而言，并不直接触犯法律。

2. 可能涉及的法律问题：

   • 若实施自杀行为：虽然自杀本身不是犯罪，但若在自杀过程中造成他人伤害或财产损失，则可能涉及法律责任。
   • 精神健康问题：此类言论可能反映了个体的精神健康问题，如抑郁、焦虑等。在某些情况下，如果个体因精神健康问题而失去自控能力，并实施了伤害自己或他人的行为，可能涉及法律责任，但更多的是需要医疗和心理干预。

3. 建议与措施：

   • 寻求帮助：如果个体表达出自杀倾向，应立即寻求专业的心理健康支持，如心理咨询师、精神科医生等。
   • 关注与陪伴：家人、朋友应给予个体更多的关注和陪伴，帮助其度过困难时期。
   • 法律咨询：如果涉及法律纠纷或疑问，可以向我这样的专业律师咨询，以获取准确的法律意见和帮助。

综上所述，虽然“拿凳子说要弄死自己”这一行为本身不构成犯法，但应高度重视其背后可能隐藏的精神健康问题和潜在的法律风险。如果你或你身边的人有此类言论或行为，请务必及时寻求专业帮助。