若夫妻双方均为被执行人，且工资总额仅为一万，需根据具体情况来制定应对策略。

首先，要明确夫妻双方被执行的具体原因和债务情况，包括债务的性质（如是否为共同债务）、债务的金额、执行法院的要求等。这将有助于确定后续的处理方式。

1. 分析债务性质与责任：

   • 如果债务是夫妻双方的共同债务，那么双方都有责任偿还。在此情况下，工资作为共同财产，可能会被用于清偿债务。
   • 如果债务是夫妻一方的个人债务，那么原则上应由该方独自承担偿还责任。但若另一方同意共同偿还，或者法院认为另一方也应对债务承担责任（如因共同经营、共同生活等产生的债务），则另一方的工资也可能被执行。

2. 考虑工资分配与保留：

   • 夫妻双方应协商确定如何分配这一万元工资，以确保基本生活费用和必要的家庭开支得到保障。
   • 根据相关法律规定，被执行人及其所扶养家属的生活必需费用应当予以保留，不得全部用于清偿债务。因此，在执行过程中，应向法院说明情况，申请保留必要的生活费用。

3. 制定还款计划：

   • 与债权人或执行法院协商制定切实可行的还款计划。这有助于减轻还款压力，并可能避免进一步的法律纠纷。
   • 在制定还款计划时，应充分考虑夫妻双方的收入状况、生活费用以及债务金额等因素，确保计划具有可行性和可持续性。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果夫妻双方对债务处理存在分歧，或者无法与债权人或执行法院达成一致意见，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询和代理服务，帮助夫妻双方更好地处理债务问题。

5. 注意法律后果：

   • 如果未能按时履行还款义务，可能会面临进一步的法律后果，如被追加执行、被列入失信被执行人名单等。这些后果将对夫妻双方的信用记录和生活产生不良影响。

综上所述，夫妻双方作为被执行人时，应首先明确债务性质与责任，然后协商制定工资分配与保留方案，并与债权人或执行法院协商制定还款计划。如有需要，可以寻求专业律师的帮助来更好地处理债务问题。