被人故意打了一拳头，关于如何赔偿，我们可以从以下几个方面来详细分析：

结论前置

你有权要求对方赔偿因拳头击打导致的各项合理损失，包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费、误工费以及可能的精神损害抚慰金等。具体赔偿金额需双方协商或由法院裁决。

赔偿项目与标准

1. 医疗费：根据医院出具的收据，包括住院费、手术费、药品费等实际发生的费用。
2. 护理费：若因伤需要护理，根据护理人员的收入或实际发生的护理费用计算。
3. 交通费：因就医或转院治疗实际发生的交通费用。
4. 营养费：根据伤残情况，参照医疗机构的意见确定必要的营养费用。
5. 住院伙食补助费：若住院，按照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准计算。
6. 误工费：根据误工时间和收入状况确定。若无法证明固定收入，将以过去三年内的平均收入为准。
7. 精神损害抚慰金：若因伤害造成精神损害，可主张精神损害抚慰金。

处理流程

1. 及时就医：保留完整的病历、诊断证明、检查报告等医疗资料，作为索赔的重要依据。
2. 立即报警：警方会对事件进行调查，制作笔录，固定侵权事实。
3. 伤情鉴定：根据鉴定结果确定伤害等级，不同等级对应不同赔偿标准。若构成轻伤及以上，加害人除承担民事赔偿责任外，还可能面临刑事处罚。
4. 协商赔偿：与对方协商赔偿事宜，明确表达诉求，保持理性。
5. 法律途径：若协商不成，可向法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自身权益，由法院判决确定赔偿金额。

注意事项

• 在整个过程中，务必保留好所有相关证据，包括医疗资料、报警记录、伤情鉴定报告等。
• 若对方拒绝赔偿或协商不成，不要犹豫，及时通过法律途径维护自己的合法权益。

综上所述，被人故意打了一拳头，你有权要求对方赔偿各项合理损失。具体赔偿金额和赔偿方式需双方协商或由法院裁决。若有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。