针对你提出的“拿了赔款人好处后退还给赔款人如何处理”的问题，这里有几个核心点需要明确：首先，你是否已经接受了这些好处；其次，这些好处的性质是什么，是否涉及不当得利或违法行为；最后，你的退还意愿和方式。

1. 如果你已经接受了赔款人的好处：

   • 首先，你需要明确这些好处的性质。如果它们是被视为合法的赠与或补偿，并且没有违反任何法律或道德规定，那么你可以简单地与赔款人沟通，表达你的退还意愿，并协商一个合适的退还方式。
   • 如果这些好处涉及不当得利，即你本没有合法依据获得这些好处，或者它们的获得违反了法律或道德规定，那么退还就变得更加重要。在这种情况下，你应该尽快与赔款人联系，说明情况，并主动提出退还。

2. 退还的方式：

   • 退还时，最好采用书面形式记录退还的过程和细节，以确保双方对退还的事实和条件有明确的了解。这可以是一份简单的协议或收据，表明你已经将好处退还给赔款人。
   • 如果好处是金钱，你可以通过银行转账或现金交付的方式退还。如果是物品，你应该确保物品完好无损地归还给赔款人。

3. 法律后果：

   • 如果你已经退还了不当得利，并且没有造成任何损失或损害，那么通常不会面临法律后果。然而，如果退还过程中存在争议或纠纷，或者你的行为已经构成了违法行为，那么你可能需要寻求法律帮助来解决问题。

4. 道德考量：

   • 除了法律方面的考虑外，退还好处也涉及道德层面的考量。即使法律没有明确要求你退还某些好处，但如果这些好处的获得违背了道德原则或公平正义的理念，那么退还仍然是一个值得考虑的选择。

综上所述，处理拿了赔款人好处后退还的情况需要综合考虑法律、道德和实际情况。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。