遇到别人抢你东西并发生肢体碰撞的情况，首先你要确保自己的安全，并尽量保持冷静。以下是我作为律师给你的具体建议：

1. 立即报警：

   • 在确保自身安全的前提下，第一时间拨打当地的报警电话，报告发生的抢劫及肢体碰撞事件。
   • 提供详细的案发地点、时间、涉及人员特征以及任何可能的证据信息，如监控录像、目击者证词等。

2. 寻求医疗救助：

   • 如果在肢体碰撞中受伤，即使伤势看似轻微，也应尽快就医检查，以确保没有潜在的健康问题。
   • 保留好所有的医疗记录，这些可能在未来作为证据使用。

3. 收集证据：

   • 在现场安全的情况下，尝试收集任何可能与事件相关的证据，如照片、视频、物品碎片等。
   • 如果周围有目击者，尽量获取他们的联系方式，以便后续可能需要他们提供证词。

4. 记录详细情况：

   • 尽快记录下事件发生的详细经过，包括时间、地点、涉及人员的描述、对话内容以及你的感受等。
   • 这些信息对于后续的法律程序可能非常重要。

5. 咨询律师：

   • 一旦情况稳定，你可以考虑咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。
   • 律师可以帮助你评估案件的性质，指导你如何收集证据，以及如何通过法律手段维护自己的权益。

6. 配合警方调查：

   • 积极配合警方的调查工作，提供所需的信息和证据。
   • 如果警方要求你做出陈述或提供证言，务必如实陈述，不要隐瞒或夸大事实。

作为你的律师，我会在你需要的时候提供全面的法律支持和咨询。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时与我联系。