针对你提出的关于银行贷款合同的问题，如果合同规定是5年期且一年还一次本金，但还不上本金时，会有以下几种可能的情况和后果：

1. 银行催收与罚息：

   • 当你无法按时偿还本金时，银行首先会进行催收，可能会通过电话、短信、邮件等方式提醒你还款。
   • 同时，根据合同约定，银行可能会对你未偿还的本金部分收取罚息，罚息利率通常会比正常利率高。

2. 信用记录受损：

   • 未能按时还款会导致你的信用记录受损，这可能会影响你未来申请贷款、信用卡等金融产品的审批。
   • 银行可能会将你的逾期记录上报至征信机构，对你的个人信用造成长期影响。

3. 合同违约与法律诉讼：

   • 如果你长时间无法偿还本金，银行可能会认为你违反了合同约定，并有权采取法律手段追讨欠款。
   • 银行可能会向法院提起诉讼，要求你偿还本金、罚息以及可能产生的其他费用。
   • 如果法院判决你败诉，你可能需要承担额外的诉讼费用，并且你的财产可能会被强制执行以偿还债务。

4. 协商解决方案：

   • 在面临还款困难时，建议你主动与银行沟通，寻求协商解决方案。
   • 银行可能会根据你的实际情况，提供延期还款、分期还款等灵活的还款方式，以减轻你的还款压力。

综上所述，如果你无法按时偿还银行贷款的本金，可能会面临银行催收、罚息、信用记录受损、合同违约与法律诉讼等后果。因此，建议你务必按时还款，或者在遇到还款困难时及时与银行沟通，寻求协商解决方案。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的解释，可以直接向我咨询。