离婚7年对方未支付抚养费，你可以直接向法院提起诉讼来索要抚养费。以下是详细的起诉步骤和注意事项：

一. 准备起诉材料

• 你需要准备离婚判决书或调解书，以证明你们已经离婚以及对方应支付抚养费的事实。
• 收集能证明对方未支付抚养费的证据，如银行转账记录、聊天记录、孩子的生活开销凭证等。
• 撰写民事起诉状，写明双方的身份信息、诉讼请求（即要求对方支付拖欠的抚养费及后续抚养费）、事实与理由（阐述对方未支付抚养费的情况）。

二. 确定管辖法院

• 向被告住所地或经常居住地的基层人民法院提起诉讼。这是确保诉讼顺利进行的重要环节。

三. 提交起诉材料并立案

• 将准备齐全的材料提交给法院立案庭。立案庭会对提交的材料进行审查，若符合立案条件，法院会予以立案受理，并通知你按照规定缴纳诉讼费。

四. 参与庭审

• 法院会根据案件情况安排开庭审理。在庭审过程中，你需要清晰陈述事实，用证据支撑你的诉求。
• 如果法院经审理认定对方确实未支付抚养费且无正当理由，会依法判决对方支付拖欠的抚养费，并按照约定或法定标准继续支付后续抚养费。

五. 申请强制执行

• 判决生效后，如果对方仍然不履行支付义务，你可以向法院申请强制执行。法院有权采取一系列强制措施，如冻结银行账户、扣押财产等，以确保抚养费能够得以支付。

我建议你尽快行动，不要拖延，因为孩子的成长需要稳定的经济支持。同时，也要保留好所有与抚养费相关的证据，以便在诉讼中能够有力地证明你的主张。如有进一步需要，您可以继续咨询我。