首先，如果你不想继续参加培训机构的课程，并且合同中规定了百分之20的违约金，那么根据合同法的规定，你确实可能需要承担这部分违约金。不过，在具体操作之前，我们可以从以下几个方面来分析和考虑：

1. 合同审查：

   • 详细阅读合同条款：首先，你需要仔细审查合同，特别是关于违约金、退费政策以及合同解除条件等条款。有时候，合同中可能会包含一些对消费者有利的条款，比如在一定期限内可以无条件解除合同或退费。
   • 评估合同效力：如果合同存在欺诈、胁迫、显失公平等情形，可能导致合同无效或部分无效。在这种情况下，你或许可以主张不支付违约金。

2. 协商沟通：

   • 与培训机构协商：在决定解除合同之前，你可以尝试与培训机构进行协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案，比如减少违约金金额、延期支付或转换为其他课程等。

3. 法律途径：

   • 寻求法律援助：如果协商无果，且你认为自己的权益受到了侵害，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师（在这里就是我啦，朱晓凯律师，专注于刑事辩护和合同纠纷领域）。我可以帮助你评估合同内容，提供法律建议，并指导你如何采取法律行动。
   • 提起诉讼：在极端情况下，如果无法通过协商和调解解决纠纷，你可以考虑向法院提起诉讼。不过，这需要你提供充分的证据来证明自己的主张，并且需要承担一定的诉讼风险和成本。

4. 结论与建议：

   • 结论：根据合同法的规定，你可能需要承担百分之20的违约金。但具体是否需要支付以及支付多少，还需要根据合同的具体内容和双方的协商结果来确定。
   • 建议：在决定解除合同之前，务必仔细审查合同条款，并与培训机构进行充分沟通。如果无法达成一致，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师（即我）来维护自己的权益。

最后，我想强调的是，无论你选择哪种方式来解决这个问题，都需要保持冷静和理性，避免采取过激或冲动的行为。同时，也要注意保留好相关证据和资料，以便在需要时能够证明自己的主张。