如果你上班一个月却遭遇拖欠工资的情况，首先请保持冷静，并按照以下步骤来维护自己的合法权益：

结论前置：你可以通过向劳动行政部门（劳动监察大队）投诉、向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院提起诉讼来追讨被拖欠的工资。

1. 向劳动行政部门投诉：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第九条，用人单位拖欠工资时，你有权向当地的劳动行政部门（通常是劳动监察大队）投诉。
   • 劳动监察大队会依法处理你的投诉，并可能向用人单位发出《责令改正通知书》，要求其限期支付工资。

2. 向劳动争议仲裁委员会申请仲裁：

   • 若投诉未能解决问题，或你希望更正式地解决纠纷，可以根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条，向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 申请仲裁时，请准备充分的证据材料，如工作合同、工资条、出勤记录等，以支持你的主张。

3. 向人民法院提起诉讼：

   • 如果你对劳动争议仲裁委员会的仲裁裁决不服（且仲裁裁决未另有规定），可以依据《中华人民共和国劳动法》第七十九条，向人民法院提起诉讼。
   • 提起诉讼同样需要准备充分的证据，并请注意必须在仲裁裁决之日起十五日内进行。

在处理此类问题时，请务必保留好所有与劳动关系和工资支付相关的证据，以便在法律程序中维护自己的合法权益。同时，你也可以考虑咨询当地的法律援助机构或律师，以获取更具体的法律建议和支持。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我提问，我会尽力为你提供专业的法律解答。