在骑车被撞且对方全责的情况下，与保险公司协商理赔是一个关键步骤。以下是一个详细且有序的指南，帮助您有效地与保险公司沟通并争取合法权益：

一、及时报案

1. 确保个人安全：首先，确保您已转移到安全地带，并检查自己及对方的伤势。如有需要，立即拨打120急救电话。
2. 报警并通知保险公司：拨打122报警电话报告事故，并向交警说明准确地点和事故情况。同时，及时通知对方驾驶员的保险公司，一般要求在事故发生24小时内报案。您可以通过对方提供的保险信息或直接拨打保险公司客服电话进行报案。

二、收集证据与现场保护

1. 记录事故现场：使用手机或相机拍照记录事故现场，包括车辆位置、碰撞部位、刹车痕迹等关键信息。如果可能，保留行车记录仪的影像资料。
2. 交换信息：与对方驾驶员冷静交流，获取其姓名、联系方式、驾驶证信息和车辆保险信息等。
3. 收集证人信息：如果现场有目击者，尽量获取其联系方式以便后续作为证人。

三、配合调查与责任认定

1. 如实陈述：交警到达现场后，如实陈述事故经过，并提供您所掌握的证据和信息。
2. 获取责任认定书：等待交警出具交通事故责任认定书，这是后续索赔的重要依据。

四、准备索赔材料

1. 医疗费用清单：如果受伤，请保留所有医疗费用清单、诊断证明等。
2. 财产损失清单：包括自行车修理费或重置费、车辆维修发票等。
3. 其他相关证据：如事故责任认定书、现场照片、证人证言等。

五、提交索赔申请

1. 向对方保险公司提出索赔：根据责任认定书，向对方保险公司提出索赔申请，并提交准备好的索赔材料。
2. 等待审核：保险公司会对您的索赔申请进行审核，可能会派员进行现场查勘或要求您提供更多信息。

六、协商与维权

1. 协商赔偿：保险公司可能会提出赔偿方案，您需要根据自己的实际损失和法律规定进行协商。如果保险公司拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以先尝试与保险公司进行协商。
2. 法律途径：如果协商无果，您可以考虑咨询专业律师，获取法律建议和支持。必要时，可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求保险公司和对方驾驶员承担赔偿责任。

在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。务必注重证据的收集和保存，积极配合相关部门调查，并依法维护自己的合法权益。