当您面临房屋抵押贷款按时还不上并被起诉的情况时，以下是一些详细且有针对性的建议，希望能帮助您有效应对：
一、积极应诉与了解诉讼情况
按时参加庭审：
- 收到法院传票后，务必按时参加庭审，不可无故缺席。缺席将丧失为自己辩护的机会，并可能导致法院做出对您不利的判决。
仔细研究诉讼材料：
- 仔细研读原告（通常是贷款机构）提交的诉状和证据，明确对方的诉求及主张的事实依据。
- 分析自身在案件中的责任与处境，为后续应对做好准备。
二、尝试协商与提出还款计划
主动沟通：
- 在诉讼过程中，主动与贷款机构沟通，表明您的还款意愿和当前面临的困境。
- 提供相关证明材料，如收入证明、医疗证明等，以支持您的说辞。
提出还款计划：
- 根据自身实际情况，提出切实可行的还款计划，如延长还款期限、调整还款方式（如分期偿还、降低每月还款额等）。
- 尝试与贷款机构达成和解，争取让其撤诉或接受您的还款方案。
三、寻求专业帮助
- 如果您觉得自己无法有效应对诉讼或协商过程，可以考虑寻求律师或专业金融顾问的帮助。
- 他们能为您提供专业的法律和金融建议，帮助您更好地维护自己的权益。
四、面对判决与房屋拍卖
接受判决：
- 如果法院最终做出判决，且您无法偿还贷款，那么房屋可能会被依法拍卖以清偿债务。
- 在此过程中，您要配合法院和相关部门的工作，同时关注拍卖流程及款项分配情况。
保障自身权益：
- 在房屋被拍卖前，确保您了解并同意拍卖的相关条款和条件。
- 关注拍卖所得款项的分配情况，确保您的合法权益得到保障。
五、其他注意事项
避免再次逾期：
- 在处理当前贷款问题的同时，要尽力避免其他贷款或信用卡的逾期情况。
- 保持良好的信用记录对于未来获取金融服务至关重要。
调整财务规划：
- 反思当前的财务状况和支出习惯，制定更为合理的财务规划。
- 考虑通过增加收入、减少支出或投资等方式来改善财务状况。
总之，面对房屋抵押贷款还不上并被起诉的情况，积极应对、主动沟通是关键。通过了解诉讼情况、尝试协商、寻求专业帮助以及面对判决等步骤，您可以更好地维护自己的权益并寻求解决方案。