关于您提出的“起诉离婚自动撤诉了重新更改诉状还可以继续撤诉吗”的问题，首先我们需要明确几个关键点：撤诉的法律效果、重新起诉的条件以及撤诉后再次起诉的限制。
撤诉的法律效果：
- 撤诉是当事人对其诉讼权利的一种处分，一旦法院裁定准许撤诉，诉讼程序即告终结。
- 撤诉如同未起诉，诉讼时效会重新开始计算。
重新起诉的条件：
- 通常情况下，撤诉后是可以再次起诉的，但需要满足起诉的条件，即有明确的被告、具体的诉讼请求以及相应的事实和理由，并且属于受诉法院的管辖范围。
撤诉后再次起诉的限制：
- 一般在离婚案件撤诉之后，需要间隔六个月才可以再次进行起诉，这是为了防止滥用诉权，维护司法秩序。
- 但如果出现了新的情况或者新的理由，那么就不会受到六个月这一间隔时间的限制。
针对您的具体情况，如果您在起诉离婚后已经自动撤诉，并且希望重新更改诉状后再次起诉，那么您需要注意以下几点：
- 是否可以继续撤诉：一旦您已经撤诉，并且法院已经裁定准许，那么您就不能再撤回该撤诉行为。撤诉是终局性的，意味着您已经放弃了当前的诉讼程序。
- 重新起诉的时机：如果您希望再次起诉，您需要等待六个月后才能再次提起离婚诉讼，除非您有新的情况或新的理由。
- 诉状的更改：在重新起诉时，您可以更改诉状，但需要确保新的诉状符合起诉的条件，并且您需要有充分的证据来支持您的诉讼请求。
综上所述，起诉离婚自动撤诉后，您不能继续撤诉，但可以在满足条件的情况下重新起诉。如果您有新的情况或新的理由，可以不受六个月间隔时间的限制。在重新起诉时，请务必确保您的诉状符合法律要求，并有充分的证据支持您的主张。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。