在志愿活动中受伤，赔偿问题一般按照民事侵权来处理。具体的赔偿项目和流程如下：
一、赔偿项目
医疗费：
- 赔偿以实际的医疗票据为准，即“花多少赔多少”。需要志愿者提供相关的医疗费用单据作为证明。
误工费：
- 根据志愿者因受伤而耽误的工作时间以及其受伤前的收入状况来确定赔偿金额。例如，如果志愿者因伤误工一个月，且其月收入为5000元，那么误工费就是5000元。
护理费：
- 结合护理的期限和护理人员的收入来计算。如果聘请了护工进行护理，就按照护工的收费标准乘以护理天数来确定赔偿金额。
残疾赔偿金：
- 当志愿者因伤导致残疾时（如10级伤残），赔偿金额将按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算，通常按二十年计算。对于六十周岁以上的志愿者，年龄每增加一岁就减少一年；七十五周岁以上的，则统一按五年计算。十级伤残的赔偿系数通常为10%。
精神损害抚慰金：
- 这部分赔偿金额会根据志愿者的实际受伤情况和精神损害程度来酌定，通常会考虑几千元作为精神抚慰。
二、赔偿流程
收集证据：
- 志愿者在受伤后应首先收集相关证据，包括医疗票据、收入证明、护理费用单据等，以作为后续协商或诉讼的依据。
尝试协商：
- 志愿者可以与侵权方（如活动组织者、造成伤害的个人等）进行协商，尝试达成赔偿协议。在协商过程中，应明确赔偿项目、金额和支付方式等细节。
诉讼解决：
- 如果协商不成，志愿者可以通过民事诉讼的方式来解决赔偿问题。在此过程中，志愿者需要向法院提起诉讼，并提交相关证据以支持其赔偿请求。法院将根据事实和法律规定来判决赔偿金额和责任承担方。
三、注意事项
- 志愿者在参与志愿活动时，应尽可能了解活动内容和安全风险，并采取必要的防护措施以降低受伤风险。
- 在受伤后，志愿者应及时就医并保留好相关医疗单据和证据，以便后续赔偿处理。
- 如果涉及复杂的法律问题或争议较大的赔偿案件，建议志愿者咨询专业律师以获取更详细的法律建议和帮助。
综上所述，志愿者在志愿活动中受伤时，应根据实际情况来确定赔偿项目和金额，并通过协商或诉讼的方式来寻求合理的赔偿。在此过程中，志愿者应保留好相关证据并咨询专业法律意见以确保自身权益得到妥善保护。