针对您被受害人诬陷并导致拘留五日的情况，首先我要表示遗憾，并明确告诉您，您有权采取一系列法律措施来维护自己的合法权益。以下是我为您提供的具体建议：

1. 收集证据，证明清白：

   • 尽可能收集所有能证明您无罪的证据，包括但不限于证人证言、监控录像、通信记录等。
   • 这些证据将有助于您在后续的法律程序中证明自己的清白。

2. 了解并行使您的法律权利：

   • 您有权向办案机关了解案件的具体情况，包括报案内容、调查进展等。
   • 如果您认为自己的拘留是不合法的，您有权向相关部门提出申诉或复议。

3. 考虑提起民事诉讼或刑事自诉：

   • 如果受害人诬陷您的行为构成侵权，您可以考虑提起民事诉讼，要求受害人承担侵权责任，包括赔偿损失、恢复名誉等。
   • 如果受害人的行为构成诬告陷害罪，您也可以考虑提起刑事自诉，追究其刑事责任。

4. 申请国家赔偿：

   • 如果您认为自己的拘留是错误的，且给您造成了损失，您有权根据国家赔偿法的相关规定，向相关部门申请国家赔偿。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 作为一名专业律师，我擅长处理刑事辩护等法律问题。如果您需要更详细的法律建议或帮助，可以直接向我咨询。
   • 我会根据您的具体情况，为您提供更具体的法律策略和方案。

最后，我要强调的是，面对诬陷和拘留，您一定要保持冷静和理智，积极采取法律措施来维护自己的合法权益。同时，也要相信法律是公正的，只要您是无罪的，法律一定会给您一个公道。