首先，您因车祸受伤在儿子家修养，想要向车主要求赔付，这是您的合法权益。以下是我给您的具体建议：

1. 明确赔付范围：

   • 医疗费用：包括您因车祸受伤所产生的所有医疗费用，如住院费、药费、治疗费等。
   • 护理费用：如果您在修养期间需要他人护理，那么护理人员的费用也应计入赔付范围。
   • 误工费用：如果您因车祸导致无法工作，那么因此产生的误工损失也应由车主承担。
   • 其他合理费用：如交通费、营养费等，只要是因车祸导致的合理支出，都可以要求赔付。

2. 收集证据材料：

   • 医疗证明：包括医院的诊断书、治疗记录、费用清单等，这些都是证明您因车祸受伤及花费的重要证据。
   • 收入证明：如果您主张误工费用，那么需要提供您的收入证明，如工资单、税单等。
   • 其他相关证据：如交通事故认定书、现场照片、证人证言等，这些都有助于证明车祸的发生及责任归属。

3. 与车主协商：

   • 在收集齐证据后，您可以与车主进行协商，明确赔付金额和方式。
   • 如果车主同意赔付，那么双方可以签订赔付协议，确保赔付事宜得到妥善解决。

4. 法律途径解决：

   • 如果车主不同意赔付或双方无法达成一致，那么您可以通过法律途径来解决问题。
   • 您可以向当地法院提起诉讼，要求车主承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明您的主张。

总之，您因车祸受伤在儿子家修养，有权向车主要求赔付。建议您明确赔付范围、收集证据材料、与车主协商，并通过法律途径解决争议。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。