当面临单位提出的调岗要求时，如果你不同意这一变动，可以采取以下步骤来明确表达自己的立场，并确保自己的权益得到保护：

一、正式沟通

首先，与提出调岗要求的直接上级或人力资源部门进行正式、面对面的沟通。在沟通过程中，保持冷静和尊重，明确表达自己不同意调岗的立场。你可以阐述自己的理由，比如：

• 个人职业规划：说明当前岗位与你的职业规划更加契合，调岗可能会影响你的职业发展。
• 专业技能匹配：强调你在当前岗位上的专业技能和经验，以及这些技能如何对当前工作产生积极影响，而调岗可能无法充分发挥这些优势。
• 工作生活平衡：如果调岗会影响到你的工作生活平衡（如通勤时间、工作时间等），也可以作为不同意的理由。

二、书面确认

为了确保沟通的正式性和可追溯性，可以在沟通后发送一封电子邮件或书面信函给相关方，确认你不同意调岗的立场，并简要回顾沟通的内容和你的理由。这可以作为将来可能出现的任何争议的证据。

三、了解法律权益

熟悉我国的劳动法规定，特别是关于调岗和劳动合同变更的部分。如前所述，单位不可以在员工不同意的情况下随便开除员工，因为调岗实际上是在变更劳动合同，必须经过双方协商。如果单位未经你同意就擅自调岗，该行为是无效的。

四、寻求内部支持

如果与直接上级或人力资源部门的沟通没有结果，你可以考虑寻求公司内部的其他支持，如工会、员工代表或高层管理人员。他们可能能够帮助你解决分歧或提供进一步的建议。

五、考虑外部援助

如果内部努力都无法解决问题，且你认为自己的权益受到了侵犯，可以考虑咨询专业的劳动法律师或相关机构，了解进一步的法律途径和维权方法。

六、保持专业态度

在整个过程中，保持专业、冷静和尊重的态度至关重要。即使你不同意调岗，也要继续履行好当前岗位的工作职责，以维护自己的职业声誉和未来的职业发展。

综上所述，通过正式沟通、书面确认、了解法律权益、寻求内部支持和考虑外部援助等步骤，你可以清晰地表达自己不同意调岗的立场，并确保自己的权益得到妥善保护。