担保人代替还了利息之后起诉是有效的。

担保人替债务人偿还利息后，即取得了向债务人追偿的权利，可以要求债务人偿还其代为清偿的债务及利息等费用。这是根据《民法典》第七百条的规定：“保证人承担保证责任后，除当事人另有约定外，有权在其承担保证责任的范围内向债务人追偿，享有债权人对债务人的权利，但是不得损害债权人的利益。”

具体来说，担保人在起诉时需要满足以下条件：

1. 有明确的被告，即债务人；
2. 有具体的诉讼请求和事实、理由，即要求债务人偿还其代为清偿的利息等费用；
3. 准备好相关证据，如担保合同、还款凭证等，以证明自己已经承担了保证责任。

法院一般会支持担保人合理的追偿诉求，判决债务人偿还担保人已承担的债务及利息等费用。因此，担保人代替还了利息之后起诉是有效的，可以依法维护自己的合法权益。