如果没有做违法的事却被拘留了，这很可能属于错误拘留。您不必过于慌张，可以按照以下步骤来解救自己并维护合法权益：

1. 保持冷静并积极配合调查：

   • 在被拘留期间，保持冷静是非常重要的。您应积极配合执法人员的调查，同时明确表明自己未违法的立场。
   • 您有权要求办案机关出示拘留的合法依据，如立案决定书、拘传证或拘留证等法律文书。

2. 收集证据以证明清白：

   • 尽可能收集能够证明您当时未实施违法行为的证据，如不在场证明、相关监控视频等。
   • 这些证据在后续申请国家赔偿或提起法律诉讼时将起到关键作用。

3. 申请国家赔偿：

   • 如果确认拘留错误，您有权依据《国家赔偿法》向作出拘留决定的机关申请国家赔偿。
   • 赔偿申请应包括您的基本信息、具体要求、事实根据和理由，并附上相关证据材料。
   • 赔偿义务机关应在收到申请之日起两个月内作出是否赔偿的决定。如果决定赔偿，会与您协商赔偿方式、项目、数额等并签订赔偿协议；如果决定不予赔偿，会书面通知您并说明理由。

4. 向上级机关或检察院反映情况：

   • 您还可以向上一级机关或者同级人民检察院反映错误拘留的情况，要求对该事件进行监督审查。
   • 这有助于促使相关机关对错误拘留行为进行纠正，并追究相关责任人的责任。

5. 提起行政复议或行政诉讼：

   • 如果对赔偿义务机关的决定不服，您可以在规定时间内向其上一级机关申请行政复议，或直接向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。
   • 在行政复议或行政诉讼中，您可以要求撤销错误的拘留决定，并可同时提出赔偿请求。

在整个过程中，请务必保留好所有与案件相关的证据材料，并时刻关注自己的合法权益。如果您在解救自己或维护合法权益过程中遇到任何困难，可以直接向我咨询，我会尽力为您提供专业的法律帮助。