砍头息借款逾期后，应首先尝试与出借人进行协商，寻求解决方案。若协商无果，则可通过法律途径解决。

一. 协商解决

1. 与出借人沟通：主动与出借人联系，说明逾期原因，表达还款意愿，并尝试达成新的还款协议。在协商过程中，你可以提出只偿还本金或本金分期偿还等要求，只要出借人同意，即可按照新的协议执行。

   • 例如，你可以向出借人提出：“由于近期资金紧张，我无法按时偿还全部借款及砍头息，但我愿意偿还本金，并希望能分期偿还，请您考虑。”

2. 达成调解协议：如果双方能够达成一致，应签订书面调解协议，明确新的还款金额、还款期限和还款方式等内容。这将有助于确保双方权益，避免后续纠纷。

二. 法律途径解决

1. 收集证据：如果协商无果，你需要收集相关证据，包括借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和逾期情况。

2. 提起诉讼：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，你可以向人民法院提起诉讼，要求出借人按照法律规定处理砍头息问题，并寻求合理的还款方案。

3. 参加庭审：在庭审过程中，你需要向法庭陈述事实，提供证据，并回答法庭和对方的提问。法院将根据事实和法律规定，作出公正判决。

4. 执行判决：如果判决支持你的诉求，你可以要求出借人按照判决来履行。如果对方拒不执行，你可以申请法院强制执行，包括查封、扣押、拍卖等强制措施。

我建议：在处理砍头息借款逾期问题时，应优先考虑协商解决。如果协商无果，再寻求法律途径。同时，务必保留好相关证据，以便在需要时维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。