关于生育津贴适用一年仲裁时效还是三年诉讼时效的问题，生育津贴的诉求一般适用一年仲裁时效。以下是详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。这意味着，如果劳动者认为其生育津贴存在差额或未按时足额发放，应当在知道或应当知道该情况之日起一年内提出仲裁申请。

二、特殊情况

虽然一般规定为一年仲裁时效，但在某些特殊情况下，如劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬（部分地区认定生育津贴具有工资性质）发生争议，劳动者申请仲裁可能不受一年时效限制。然而，一旦劳动关系终止，劳动者仍需在劳动关系终止之日起一年内提出仲裁申请。

三、仲裁时效的中断与中止

仲裁时效可因特定情形而中断或中止，并重新计算或继续计算。例如，向用人单位主张权利、向劳动监察部门投诉或用人单位同意履行义务等情形可能导致时效中断；而因不可抗力或其他正当理由导致无法申请仲裁的，时效可能中止。

四、实际案例

在实际案例中，如上海市嘉定区人民法院审理的某案件，劳动者因超过一年仲裁时效申请支付生育津贴与产前工资差额，法院最终认定其请求已过时效，不予支持。这进一步强调了劳动争议中仲裁时效的重要性。

五、结论与建议

综上所述，生育津贴的诉求一般适用一年仲裁时效。劳动者在发现自己权益受损后，应及时咨询专业律师或法律机构，明确自身权利状态，并在法定时效内采取行动以维护自身权益。若您在此方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。