针对你描述的情况，即前任在发生关系时偷偷录制视频并发给你，但你不确定他是否进行了传播，以下是我的分析和建议：

首先，明确行为性质：

1. 私自录制视频：这种行为可能侵犯了你的隐私权。隐私权是每个人的基本权利，包括个人生活的私密性不受侵犯。如果前任未经你同意录制了你们的私密视频，这很可能构成对你隐私权的侵犯。

2. 传播视频：如果前任确实将视频传播给了他人，这将进一步侵犯你的隐私权，并可能构成侮辱、诽谤等侵权行为，甚至可能触犯刑法中的传播淫秽物品罪。但目前你提到没有证据确定他是否传播了视频。

接下来，关于你的权益保护：

1. 收集证据：虽然你目前没有直接证据证明前任传播了视频，但你可以尝试通过一些间接方式来收集证据，比如询问可能知情的人、查看社交媒体上的相关动态等。同时，也要保留好前任发给你的视频作为证据。

2. 报警或起诉：如果你收集到了足够的证据，或者前任的行为已经对你造成了严重的精神伤害，你可以考虑向警方报案或向法院提起诉讼，要求前任承担侵权责任。

3. 寻求法律帮助：在这个过程中，你可以寻求专业律师的帮助，比如像我这样的专注于合同纠纷和侵权纠纷的律师。我们可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护自己的合法权益。

最后，关于预防类似事件：

• 增强法律意识：了解并保护自己的隐私权等合法权益，不要让任何人侵犯你的个人空间。
• 谨慎处理关系：在与他人建立亲密关系时，要谨慎选择对象，并了解对方的品行和性格。
• 及时采取措施：一旦发现类似行为，要立即采取措施保护自己的权益，比如报警、起诉等。

总之，对于前任的这种行为，你要坚决维护自己的权益，不要姑息纵容。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。