当您与单位协商解除劳动合同时，可以按照以下步骤进行，并准备相应的说法：
一、明确意愿与选择时机
表明意愿：
- 您可以以书面或正式面谈的形式向单位提出协商解除劳动合同的想法。
- 清晰且诚恳地表达自己的意愿，说明您希望与单位通过协商的方式达成一致。
选择时机：
- 尽量避免在单位业务繁忙期或特殊项目执行期间提出，以减少协商的难度和阻力。
- 选择一个双方都有时间、心情平和的时候进行沟通。
二、协商具体内容
经济补偿：
- 依据相关法律法规，结合自身工作年限、工资水平等因素，与单位合理商讨经济补偿金额或补偿方式。
- 您可以提出一个基于法律规定的合理范围内的补偿要求，并与单位进行协商。
工作交接安排：
- 明确工作交接的时间、内容、对接人员等细节，确保离职后工作的平稳过渡。
- 您可以提出自己的交接计划，并与单位的相关人员进行沟通和确认。
离职日期：
- 双方需达成一致，确定一个具体的离职日期。
- 这个日期应考虑到工作交接所需时间、员工权益（如工资结算）等方面。
三、达成协议与签字确认
达成协议：
- 当双方就各项协商内容达成一致后，需签订书面的协商解除劳动合同协议。
- 协议中应明确双方的权利和义务，包括经济补偿、工作交接、离职日期等关键条款。
签字确认：
- 您需要在协议上签字确认，以表明您对协商解除劳动合同这一决定及相关协议内容的认可。
- 签字前请仔细阅读协议内容，确保自己的权益得到保障。
四、后续事项处理
执行协议：
- 按照协议内容执行相关事项，如单位按规定支付经济补偿、您完成工作交接等。
- 确保双方都能按照协议约定的时间和方式履行各自的义务。
办理离职手续：
- 离职前，您需要与单位办理相关的离职手续，如档案转移、社会保险转接等。
- 确保所有手续都办理完毕，以免留下后续问题。
在协商过程中，您可以这样说：“尊敬的领导/人力资源部门负责人，您好！我经过深思熟虑，决定与单位协商解除劳动合同。我希望我们能够通过友好的协商，达成一致意见。关于经济补偿、工作交接和离职日期等方面，我已经有了一些初步的想法，希望能与您进行详细的沟通和讨论。我相信，通过我们的共同努力，一定能够找到一个双方都能接受的解决方案。”