微粒贷一期都没有还且已逾期，应立即采取以下措施以应对：
一. 立即还款并联系贷款机构
立即还款：尽快还清逾期款项，包括本金和逾期利息。根据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。因此，逾期后会产生高额的罚息，及时还款可以减少经济损失。
联系贷款机构：还清欠款后，应立即联系微粒贷客服，说明逾期原因及已还款情况。这有助于贷款机构更新记录，避免进一步的逾期费用，并可能有助于修复个人信用记录。
二. 与贷款机构协商还款计划
申请展期或协商还款：如果确实存在还款困难，可以在还款期限届满前向微粒贷申请展期，或协商制定新的还款计划。根据《中华人民共和国民法典》第六百七十八条，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
表明还款意愿：在协商过程中，应明确表达自己的还款意愿，并说明逾期的原因，以争取贷款机构的理解和支持。
三. 注意个人信用记录
避免征信受损：逾期还款会对个人信用记录产生负面影响，影响未来在金融机构的贷款申请和信用卡办理等业务的审批。因此，应尽量避免逾期，若已逾期，应尽快采取措施解决问题以恢复信用记录。
持续维护良好信用：即使逾期已解决，也应持续保持良好的信用记录。根据信用记录的恢复周期，一般保持2年的良好记录可以覆盖之前的不良记录，而持续保持良好的信用记录至少5年，新的记录会完全覆盖之前的不良记录。
四. 了解法律后果及应对措施
法律后果：如果逾期时间过长，微粒贷可能会通过法律途径追讨欠款。在此情况下，应积极应对，避免逃避法律责任。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，借款人可能需要承担更多的法律责任，包括但不限于被强制执行、财产被查封或冻结等。
应对措施：如因特殊情况导致逾期，可向法院说明情况并申请减免部分或全部债务。但需注意，此举需符合相关法律规定并得到法院认可。同时，面对催收时，应保持冷静，通过合法途径解决问题，警惕非法催收行为。
我的观点：微粒贷逾期后，应立即采取行动解决问题，以避免进一步的经济损失和法律风险。同时，应加强财务管理和规划，确保未来能够按时还款，维护个人信用记录。如有进一步需要，您可以继续咨询我。