被诈骗后，自己直接要求诈骗分子退款通常是比较困难的，但可以通过一系列措施来尝试追回损失。以下是我为你提供的详细指南：

1. 立即行动，保留关键证据：

   • 包括银行转账流水、支付平台的支付截图和订单详情等交易记录。
   • 与诈骗者之间的短信、聊天记录、电子邮件等通讯记录。
   • 涉及虚假宣传的网页截图、假冒商品的照片或视频等其他证据。

2. 迅速报案，寻求警方帮助：

   • 发现诈骗行为后，应立即拨打当地公安机关的报警电话，详细陈述诈骗经过，并提供上述保留的证据。
   • 警方将展开调查，并可能追回被骗款项，你应积极配合警方的调查工作。

3. 尝试与诈骗者沟通协商：

   • 在确保自身安全的前提下，可以尝试与诈骗者沟通，明确表明已识破其诈骗行为，并要求立即退还被骗款项。
   • 保留好沟通记录作为后续维权的依据。

4. 利用平台或机构资源：

   • 若通过第三方支付平台进行交易，应立即向平台客服投诉举报，并申请平台协助冻结诈骗者账户资金、追回款项。
   • 在网络购物诈骗中，若是在正规电商平台购买商品或服务被骗，应向平台方投诉，要求平台介入调查并协助退款。
   • 若是通过银行转账被骗，应立即联系银行反映情况，银行可能采取相应措施帮助追回款项。

5. 考虑法律途径：

   • 若诈骗者身份明确，且有足够证据证明诈骗事实和损失金额，可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求诈骗者退还被骗款项并赔偿损失。
   • 若法院判决诈骗者退款而拒不执行，还可申请法院强制执行其财产。

6. 其他建议：

   • 寻找同案受害者，采取集体报案的形式，可提高警方的重视程度和解决效率。
   • 在追回损失的过程中，应保持冷静和耐心，积极配合各方调查取证工作。
   • 提高警惕，避免二次受骗。

综上所述，虽然直接要求诈骗分子退款较难，但通过保留证据、迅速报案、尝试沟通协商、利用平台资源以及考虑法律途径等多种方式，你有望更有效地追回自己的损失。若你在此过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。