老赖在社会活动和商业行为中会受到诸多限制，但仍有一些基本的生活权利和自由。具体分析如下：

一. 老赖受到的限制

1. 商业活动限制：老赖不得担任企业的法定代表人、董事、监事、高级管理人员等，这是为了维护市场诚信和秩序，防止其利用企业平台进行不正当行为。
2. 消费限制：老赖将被限制高消费，如不能乘坐飞机、高铁等高端交通工具，不能入住星级以上宾馆、酒店等，以遏制其奢侈消费和逃避债务的行为。
3. 信用惩戒：老赖的信息将被纳入信用信息系统，对其个人声誉和商业信誉造成长期负面影响，影响其未来的经济活动和社交圈子。

二. 老赖仍享有的权利

1. 基本生活权利：尽管受到诸多限制，但老赖仍享有基本的生活权利，如居住、饮食、医疗等。这些权利是宪法和法律赋予每个公民的基本保障，不因失信行为而被剥夺。
2. 合法劳动权利：老赖有权通过合法劳动获取收入，以维持其基本生活。虽然其商业活动受到限制，但并不影响其从事一般性的劳动工作。
3. 其他未被明确限制的权利：在法律未明确禁止的范围内，老赖仍享有一定的自由和权利。然而，这些权利应在不违反法律法规和社会公德的前提下行使。

我建议：对于老赖而言，应深刻反思自己的失信行为，积极履行法律义务，努力改善自己的信用状况。同时，社会各界也应加强监管和信息共享，完善信用体系，共同营造一个公平、公正、诚信的社会环境。如有进一步需要，您可以继续咨询我。