追回工伤赔偿需要按照一系列法定程序进行，以下是详细步骤和注意事项，供您参考：
一、确认劳动关系
这是追回工伤赔偿的前提。您需要提供劳动合同、工资发放记录、工作证等有效证据，以证明您与用人单位之间存在劳动关系。
二、申请工伤认定
- 提交申请：向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。单位应在事故伤害发生之日起30日内提出，如果单位未申请，您或您的近亲属可在1年内自行申请。
- 提交材料：申请时需提交相关材料，如事故报告、医疗诊断证明、劳动合同等。这些材料将作为认定工伤的依据。
三、劳动能力鉴定
经治疗伤情相对稳定后，如果您存在残疾或影响劳动能力，需要进行劳动能力鉴定，以确定伤残等级。这将作为后续索要赔偿的重要依据。
四、索要赔偿
- 协商：首先尝试与用人单位协商赔偿事宜，明确赔偿项目和金额。如果双方能够达成协议，这将是最快速、最直接的解决方式。
- 申请仲裁：如果协商不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请时需准备仲裁申请书、劳动关系证明、工伤认定决定书、劳动能力鉴定结论等材料。仲裁委受理后会安排开庭审理，并根据双方证据和陈述作出裁决。
- 提起诉讼：如果您对仲裁结果不服，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。由法院进行审理并作出判决。
五、执行
- 履行裁决：如果用人单位愿意履行仲裁裁决或法院判决，那么您可以按照裁决或判决的内容获得赔偿。
- 申请强制执行：如果用人单位拒不履行仲裁裁决或法院判决，您可以向法院申请强制执行。法院将采取一系列措施，如查封、扣押、拍卖等，以确保您能够顺利获得赔偿。
注意事项
- 保留证据：在整个过程中，您需要注意收集和保留好各类相关证据，如工伤认定决定书、医疗诊断证明、劳动合同、工资发放记录等。这些证据将作为您追讨赔偿的有力支撑。
- 了解赔偿构成：除了常见的医疗费、误工费外，赔偿还可能涉及伤残补助金、一次性工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金等。您需要了解赔偿的具体构成，以便在协商或仲裁时提出合理的赔偿要求。
- 及时申请：请注意各个阶段的申请时效，如工伤认定的申请时效、仲裁的申请时效等。如果错过时效，可能会影响您的权益。
希望以上信息能够对您有所帮助。如果您在追回工伤赔偿的过程中遇到任何问题或困难，建议及时咨询专业律师或相关机构以获取更具体的法律建议和支持。