如果你丈夫在家恐吓你，这是绝对不能容忍的行为。你可以采取以下措施来保护自己：

1. 保持冷静并收集证据：

   • 首先，保持冷静，避免因恐惧或愤怒而做出冲动的行为。
   • 收集所有可能的证据，包括书面记录、短信、邮件、录音、视频等，这些证据在后续处理中至关重要。

2. 向公安机关报案：

   • 威胁恐吓他人属于违法行为，你可以向当地的公安机关报案，警方会根据情节的严重程度进行处理。

3. 申请人身安全保护令：

   • 你可以向法院申请人身安全保护令，法院会根据具体情况作出裁定，禁止你丈夫实施威胁、恐吓等行为，以保护你的人身安全。

4. 寻求其他帮助：

   • 你还可以向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或求助，这些单位在接到投诉后应当给予帮助和处理。

5. 考虑法律后果：

   • 如果你丈夫的行为构成家庭暴力，你不仅可以在离婚时提出离婚损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿，还可以根据相关法律规定追究其法律责任。

在整个过程中，你的安全是最重要的。如果情况严重，必要时可以暂时远离危险环境，确保自己的人身安全。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的建议，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。