在网上借8千，一天要400利息，这种借贷利息是违法的。下面我将从法律角度详细解释这一结论。

法律分析

1. 利息计算：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。以2023年为例，假设一年期贷款市场报价利率（LPR）为3.65%，那么其四倍即为14.6%。
   • 你提到的借款8千，一天要400利息，年化利率远超14.6%。具体计算，8千本金一天400利息，年化利率为（400*365/8000）*100%=182.5%，远远超过了法律保护的利率上限。

2. 法律后果：

   • 如果出借人要求按照如此高的利率支付利息，借款人可以拒绝支付超出法律保护范围的利息部分。
   • 如果出借人通过不正当手段（如威胁、恐吓等）强迫借款人支付高额利息，借款人可以向公安机关报案，或者通过法律途径维护自己的合法权益。

法律建议

1. 谨慎借贷：在借款前，务必仔细阅读借款合同，了解借款利率、还款方式等关键条款，确保自己能够承担得起还款责任。
2. 寻求法律帮助：如果发现自己陷入了高利贷的陷阱，或者遇到了其他借贷纠纷，建议及时咨询专业律师，寻求法律帮助。

综上所述，网上借8千一天要400利息是违法的，超出了法律保护的利率范围。如果你遇到了类似的情况，请务必谨慎处理，并寻求专业的法律帮助。