结论前置：网贷3000元一天利息80元，这种利息计算方式很可能涉及高利贷，且超出法定上限的部分不受法律保护。

详细分析

1. 法定利率上限： 根据《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的除外。目前，一年期LPR通常在较低水平，其四倍也远低于每日80元利息所对应的年化利率。

2. 利息计算与对比：

   • 假设一年按365天计算，3000元本金一天利息80元，则年化利率为：\((80 imes 365) {\div} 3000 imes 100\% \approx 973.33\%\)。
   • 显然，这个年化利率远远超过了LPR的四倍，因此，超出部分是不受法律保护的。

3. 法律后果：

   • 如果借款人已经支付了超出法定上限的利息，有权要求出借人返还超出部分。
   • 如果出借人坚持要求支付超出法定上限的利息，借款人可以通过法律途径维护自己的合法权益，如向法院提起诉讼。

4. 建议与行动：

   • 核实合同条款：首先，应仔细审查借贷合同的具体条款，确认利息计算方式、利率等关键信息。
   • 与出借人协商：如果发现利息过高，可以尝试与出借人协商降低利息或调整还款计划。
   • 寻求法律帮助：如果协商无果，或者出借人存在违法行为（如暴力催收等），应及时寻求法律帮助，通过法律途径解决问题。

额外提醒

• 在进行网贷时，务必谨慎选择出借平台，了解清楚借款利率、费用等关键信息，避免陷入高利贷陷阱。
• 如果遇到类似问题，不要慌张，及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，依法维护自己的合法权益。

有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。