如果有人拿你的罪名骂你，这首先是一种不道德且可能违法的行为。以下是我从法律角度为你提供的建议：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 面对这种情况，首先要保持冷静，不要因为对方的言语攻击而失去理智。
   • 尽量收集对方辱骂你的证据，包括录音、录像、聊天记录等，这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。

2. 评估辱骂的严重性：

   • 如果对方的辱骂只是轻微的，且没有造成实质性的损害，你可以考虑通过沟通或调解的方式解决。
   • 如果对方的辱骂严重，涉及到你的名誉权、人格尊严等，或者对你造成了精神上的伤害，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

3. 法律途径维权：

   • 你可以向当地的公安机关报案，要求对方承担法律责任。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，可能面临行政拘留或罚款等处罚。
   • 如果对方的辱骂行为构成了犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等，你可以向人民法院提起刑事自诉，要求对方承担刑事责任。
   • 同时，你也可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方赔偿你因此遭受的精神损失和其他损失。

4. 寻求法律援助：

   • 如果你在法律程序上遇到困难或不确定如何维权，可以寻求专业律师的帮助。作为你的律师，我会为你提供专业的法律建议和支持，帮助你维护自己的合法权益。

总之，面对有人拿你的罪名骂你的情况，你应该保持冷静，收集证据，评估辱骂的严重性，并通过法律途径维护自己的权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。