遭遇网络辱骂并被发布到网上时，你可以采取以下综合措施来有效维护自己的合法权益：

1. 保持冷静，全面收集证据

   • 保持冷静：面对这种情况，首要任务是保持冷静和理智，避免情绪化回应导致矛盾升级。
   • 证据收集：
     • 截图与录屏：对涉及辱骂的网页、帖子、评论等进行完整截图或录屏，确保包含发布时间、发布者信息、具体辱骂内容及配图等关键信息。
     • 保存聊天记录：若辱骂发生在聊天软件中，应保留原始载体并备份，防止数据丢失。
     • 记录详细信息：记下辱骂发生的时间、地点、涉及的平台或网站信息，以便后续维权时提供准确线索。

2. 向网络平台投诉

   • 利用平台机制：向发布辱骂内容的网络平台（如微博、微信、论坛等）提交投诉，要求平台按照规则处理涉事账号，如警告、限制功能、封号，并删除相关内容。这是快速有效的方式之一，因为平台通常有明确的社区规则和投诉处理机制。

3. 报警处理

   • 报警条件：若辱骂内容涉及威胁、诽谤等违法行为，或你认为情况严重，可向当地公安机关报案。辱骂行为可能构成对名誉权的侵害，甚至可能触犯《刑法》中的侮辱罪、诽谤罪。
   • 提供证据：向警方提供你收集的证据和相关信息，以便他们进行调查处理。警方会根据具体情况决定是否立案，并采取相应的法律措施。

4. 法律追责

   • 民事诉讼：若辱骂行为对你的名誉权等合法权益造成严重损害，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿精神损失等民事责任。在提起诉讼前，建议咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和可能面临的法律风险。
   • 刑事诉讼：在辱骂行为情节严重，达到《刑法》中侮辱罪、诽谤罪标准的情况下，你可以向法院提起刑事自诉，要求追究对方的刑事责任。这通常需要辱骂行为具有公然性、严重性，且对你的生活、工作等造成了实质性影响。

5. 其他建议

   • 避免对骂：切勿与辱骂者进行对骂或争执，以免情况恶化。保持冷静，通过合法途径解决问题，是维护自己权益的最佳方式。
   • 提醒亲友：告知亲朋好友你的遭遇，提醒他们提高警惕，防止个人信息泄露或遭受诈骗。同时，也可以寻求他们的支持和帮助，共同应对这一困境。
   • 持续关注：在处理过程中，持续关注事件进展，并根据需要调整维权策略。如果辱骂行为持续存在或升级，应及时采取更进一步的法律措施。

总结来说，面对网络辱骂并被发布到网上的情况，你应保持冷静，通过收集证据、利用平台机制、报警、法律追责等合法途径来维护自己的合法权益。同时，提高法律意识，了解相关法律法规，以更好地应对类似情况。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。