劳动仲裁公告的30天指的是自然日，包含周末和法定节假日。下面我来详细解释一下：

在劳动仲裁程序中，公告期限的计算通常按照自然日来进行，而非仅指工作日。这意味着，从公告发布之日起开始计算，无论是工作日还是周末、法定节假日，都计入这30天的期限内。这一规定确保了公告的广泛传播和当事人充分知晓相关权利与义务，避免因时间计算上的误解而错过重要程序。

因此，如果你在劳动仲裁过程中遇到了需要计算公告期限的情况，请务必按照自然日来计算，以确保你的权益得到充分保障。如果你还有其他关于劳动仲裁的问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。