延迟三年退休对职工的影响是多方面的，包括经济与社会保障、劳动力市场以及个人层面。以下是对这些影响的详细分析：
一. 经济与社会保障层面
增加收入与社保贡献：延迟三年退休意味着职工将继续在工作岗位上贡献自己的劳动力，从而增加个人的经济收入。同时，这也将延长其社会保险的缴纳年限，有助于缓解社会保障体系的压力，为养老金的积累做出更多贡献。
养老金数额的提升：根据《中华人民共和国社会保险法》第十六条，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。延迟退休将增加个人的缴费年限，从而可能提高退休后领取的养老金数额。
二. 劳动力市场层面
就业竞争与机会：延迟退休可能会对青年就业产生一定的竞争压力，因为老年职工继续占据工作岗位，可能会减少年轻人的就业机会。但同时，这也可能激发职场活力，促进不同年龄段职工之间的竞争与合作。
企业人才结构优化：企业需要关注人才结构的优化，充分利用老员工的经验和年轻人的创新力，形成互补优势。延迟退休为企业提供了更多选择，可以更加灵活地调整人才配置。
三. 个人层面
职业规划与收入：对于工作能力强、经验丰富的职工来说，延迟退休意味着他们可以继续在岗位上发挥价值，获得更高的收入。但同时，这也要求个人重新规划职业生涯，适应延长的工作年限。
身心健康与生活品质：延迟退休对职工的身心健康和生活品质也有一定影响。一方面，继续工作可以保持社交活动和精神活力；另一方面，长时间的工作也可能导致身心疲惫，需要更加注重健康管理和生活品质的提升。
综上所述，延迟三年退休对职工的影响是复杂且多面的，既有机遇也有挑战。我建议职工在面对延迟退休时，应积极调整心态，重新规划职业生涯，同时关注身心健康和生活品质的提升，以更好地适应这一政策变化。如有进一步需要，您可以继续咨询我。