并不是只要在合同中写明了“延迟发货有补偿”就一定能获得补偿。具体情况需要根据合同的具体条款以及相关法律法规来判断。以下是对此问题的详细分析：

一. 合同条款的明确性

1. 明确约定：如果合同中明确约定了延迟发货的具体补偿方式和标准，且该条款不违反法律法规的强制性规定，那么当发货延迟时，你确实有权要求按照合同约定的方式进行补偿。

• 例如，合同中规定“如卖方延迟发货超过7天，需向买方支付合同总价款的10%作为补偿”，则买方在符合条件时可以要求此补偿。

1. 条款模糊或不明确：如果合同中的相关条款表述模糊，或者没有具体说明补偿的方式和标准，那么在实际执行中可能会产生争议，需要通过协商或法律途径来解决。

二. 法律法规的约束

1. 合法性原则：合同中的任何条款都不能违反法律法规的强制性规定。如果合同中的补偿条款违反了相关法律法规，那么该条款将被视为无效，不能作为要求补偿的依据。

2. 公平合理原则：即使合同中约定了补偿条款，如果在实际执行中显失公平或不合理，也可能会受到法律的调整或限制。

三. 实际执行中的考量

1. 证据收集：在要求补偿时，你需要提供充分的证据证明对方确实存在延迟发货的行为，以及该行为给你造成了损失。

2. 协商与调解：在实际操作中，建议先通过协商或调解的方式来解决争议。如果协商不成，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。

我建议：在签订合同时，应确保相关条款的明确性和合法性，以避免未来可能产生的争议。同时，在要求补偿时，也应充分考虑实际情况和法律法规的约束，通过合理合法的方式来维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。