当面临朋友借钱却没有借条和转账记录的情况时，确实会给追讨欠款带来一定的困难。但请不要过于担心，以下是一些建议，希望能帮助您解决这一问题：
一、尝试收集间接证据
首先，您可以尝试收集与借款相关的间接证据。这些证据可能包括但不限于：
聊天记录：检查您与朋友的聊天记录，尤其是那些提及借款事宜的对话。无论是电话录音、短信、微信还是其他通讯平台的记录，都可能成为证明借款事实的关键证据。
证人证明：如果借款时有其他人在场或知晓此事，他们的证言也能起到证明作用。您可以尝试联系这些证人，并请他们提供书面或口头的证明。
其他相关文件：检查是否有与借款相关的其他文件，如电子邮件、备忘录或任何可能提及借款的书面材料。
二、与朋友协商还款
在收集了足够的证据后，您可以尝试与朋友进行协商，要求其还款。在协商过程中，建议您保持冷静和理性，并明确表达您的诉求和还款期限。同时，为了保留证据，您可以考虑将协商过程录音或记录成文字。
三、考虑法律途径
如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。但请注意，诉讼风险相对较大，且需要您充分准备证据并清晰阐述借款经过。在提起诉讼前，请确保您已经收集了足够的证据，并咨询了专业的法律人士。
此外，还需要注意的是，诉讼时效一般为三年，从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算。如果超过诉讼时效，您可能会丧失胜诉权。因此，请务必在时效期内积极采取措施，尽可能收集证据以维护自身合法权益。
四、预防未来的类似情况
为了避免未来再次发生类似情况，建议您在借款时务必要求对方出具借条，并通过银行转账等可追踪的方式进行支付。这样不仅可以确保借款事实的明确性，还能在必要时提供有力的证据支持。
总之，面对没有借条和转账记录的借款情况，您需要积极采取措施，尽可能收集证据以维护自身合法权益。同时，也要加强预防意识，避免未来再次陷入类似的困境。