针对您提出的“公司老板总是提出不合理的要求怎么办”这一问题，首先我们要明确，不合理的要求可能涉及多个方面，比如工作内容超出职责范围、工作时间过长、工作环境恶劣或是薪资待遇不公等。以下是我从法律角度为您提供的一些建议：

1. 明确劳动合同内容：

   • 首先，建议您仔细查阅自己的劳动合同，明确合同中约定的工作内容、工作时间、薪资待遇等条款。
   • 如果老板提出的要求明显违反了劳动合同中的约定，您可以据此与老板进行沟通，指出不合理之处，并要求按照合同约定执行。

2. 沟通协商：

   • 在明确劳动合同内容的基础上，尝试与老板进行坦诚的沟通，表达您的担忧和不满，并提出合理的建议或解决方案。
   • 有时候，不合理的要求可能源于误解或沟通不畅，通过有效的沟通往往能够找到双方都能接受的解决办法。

3. 寻求法律援助：

   • 如果老板坚持提出不合理的要求，且沟通无果，您可以考虑寻求法律援助。
   • 您可以向当地劳动监察部门投诉，或者咨询专业律师（比如我），了解您的法律权益和可能的法律途径。
   • 在必要时，可以提起劳动仲裁或诉讼，维护自己的合法权益。

4. 保留证据：

   • 在整个过程中，建议您保留好所有与老板沟通的记录、劳动合同、工资单等相关证据。
   • 这些证据在后续的法律程序中可能起到至关重要的作用。

5. 考虑职业发展：

   • 如果老板长期提出不合理的要求，且公司环境无法改善，您也需要考虑自己的职业发展。
   • 有时候，离开一个不健康的工作环境，寻找一个更加适合自己的发展平台，也是一个明智的选择。

综上所述，面对老板提出的不合理要求，您应该首先明确自己的劳动合同内容，尝试与老板进行沟通协商。如果沟通无果，可以考虑寻求法律援助，并保留好相关证据。同时，也要根据自己的职业发展需求，做出合理的选择。希望这些建议能够对您有所帮助。