老人自书遗嘱最应避免的三种情况是：内容不明确、形式不合法以及见证人不适格。下面我将详细解释这三种情况，并给出相应的法律依据。

一. 内容不明确

• 分析：遗嘱内容应明确具体，包括遗产的分配、继承人的确定等。如果遗嘱内容含糊不清，可能导致遗嘱无效或引发继承纠纷。
• 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百三十四条规定，自书遗嘱由遗嘱人亲笔书写，签名，注明年、月、日。遗嘱内容应清晰明确，以表达遗嘱人的真实意愿。
• 实例：比如，遗嘱中只提到“将财产分给孩子们”，但未明确具体分配给哪些孩子，以及分配的比例，这样的遗嘱就可能因为内容不明确而引发争议。

二. 形式不合法

• 分析：自书遗嘱必须严格按照法律规定的形式进行，包括亲笔书写、签名、注明年月日等。如果遗嘱形式不符合法律规定，将被视为无效遗嘱。
• 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》第一千一百三十四条的规定，自书遗嘱必须亲笔书写、签名，并注明年、月、日，缺一不可。
• 实例：如果遗嘱是打印的，而不是遗嘱人亲笔书写的，或者遗嘱上没有遗嘱人的签名和注明的年月日，这样的遗嘱就会因为形式不合法而被视为无效。

三. 见证人不适格

• 分析：虽然自书遗嘱通常不需要见证人，但在某些情况下，如遗嘱人因病或其他原因无法亲自书写时，可能需要见证人证明遗嘱的真实性。此时，见证人的选择就至关重要。如果见证人与遗嘱人或继承人存在利害关系，或者见证人本身不具备见证能力，那么其见证的遗嘱将可能被认定为无效。
• 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百四十条规定，遗嘱见证人应当具备完全民事行为能力、与继承人、遗嘱人没有利害关系。
• 实例：如果遗嘱人选择了一个与其有利害关系的亲戚作为见证人，比如这个亲戚同时也是遗嘱的继承人之一，那么这样的见证就是不适格的，遗嘱也可能因此被认定为无效。

综上所述，老人在立自书遗嘱时，应确保遗嘱内容明确、形式合法，并在必要时选择适格的见证人。如有进一步需要，您可以继续咨询我。