刑事犯罪退赃时，最忌讳的三个东西是：不真诚、不及时、不彻底。下面我详细解释这三点：

一. 不真诚

• 在退赃过程中，必须表现出真诚的悔过态度。如果退赃时态度不端正，试图隐瞒或欺骗，这不仅无法减轻罪责，反而可能加重法律后果。真诚是获得法律宽恕和社会谅解的基础。
• 例如，如果犯罪嫌疑人在退赃时表现出敷衍了事的态度，或者试图通过退赃来逃避更严重的法律制裁，这种不真诚的行为很容易被司法机关识破，并可能导致更不利的法律后果。

二. 不及时

• 退赃的时机至关重要。一旦发现自己涉及刑事犯罪，并意识到需要退赃以减轻罪责，就应立即行动，不得拖延。及时的退赃行为能够体现出犯罪嫌疑人的悔过之意，也是量刑时考虑的一个重要因素。
• 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，虽然法律并未明确规定退赃的具体时间要求，但及时退赃通常被视为悔罪表现，可以在量刑时予以考虑。因此，不及时退赃可能会错过减轻罪责的良机。

三. 不彻底

• 退赃必须彻底，不能有所保留。如果退赃不彻底，试图隐藏部分赃物或赃款，这不仅不能起到减轻罪责的作用，反而可能被视为对犯罪行为的持续和掩盖。
• 例如，如果犯罪嫌疑人在退赃时只退还了部分赃物，而隐瞒了其他部分，这种不彻底的行为很可能导致司法机关对其悔罪态度的怀疑，并可能影响最终的量刑结果。

综上所述，刑事犯罪退赃时，必须真诚、及时、彻底。这是减轻罪责、获得法律宽恕和社会谅解的重要途径。我建议犯罪嫌疑人在意识到需要退赃后，应立即行动，并咨询专业律师以了解具体的退赃程序和注意事项。如有进一步需要，您可以继续咨询我。