盗窃后退赃最忌的三个原因是：退赃金额与实际违法所得不一致、对部分涉案金额有争议时退赃、退赃金额远超违法所得。以下是对这三个原因的详细分析：

一. 退赃金额与实际违法所得不一致

• 如果退赃的金额与犯罪分子实际通过盗窃行为所获得的金额不一致，甚至存在矛盾，这可能会影响犯罪分子的坦白情节，进而对判决结果产生不利影响。法院在量刑时会考虑退赃的真实性和完整性，不一致的退赃金额可能被视为不诚实或缺乏悔罪表现。

二. 对部分涉案金额有争议时退赃

• 在盗窃案件中，有时犯罪分子对部分涉案金额存在争议。如果在这种情况下选择退赃，可能会让犯罪分子失去这部分金额的辩护空间，反而坐实了犯罪金额，对量刑产生不利影响。退赃应当谨慎，确保在明确涉案金额的基础上进行。

三. 退赃金额远超违法所得

• 如果退赃的金额远远超出了犯罪分子实际通过盗窃行为所获得的金额，这可能会被解读为违法所得巨大，不仅加重家庭经济负担，还可能引发新的法律问题。例如，过高的退赃金额可能被视为对法律的藐视或试图通过不正当手段影响判决。

我的观点：在盗窃后退赃的过程中，犯罪分子应当确保退赃的真实性和完整性，避免上述三个忌讳的原因。同时，建议犯罪分子在退赃前咨询专业律师，了解案件的具体情况和法律规定，以确保退赃行为的合法性和有效性。如有进一步需要，您可以继续咨询我。