起诉降低抚养费，请律师确实是有用的。下面我详细为你分析一下请律师的好处以及不请律师时需要注意的事项，帮助你做出决策。
一、建议请律师的情况
法律关系复杂时：
- 抚养费纠纷可能涉及孩子的实际生活需要、父母双方的收入及财产状况等多个因素。
- 若你的经济状况较为复杂，如有不稳定收入、隐形收入或特殊支出，律师能帮你准确分析并制定合理的诉讼策略。
证据收集困难时：
- 起诉降低抚养费需要提供充分的证据来证明你当前的经济状况无法按照原协议支付。
- 律师有丰富的调查取证经验，能指导你如何合法有效地收集和整理证据，提高胜诉的可能性。
缺乏诉讼经验时：
- 诉讼程序复杂，包括立案、举证、开庭等多个环节，每个环节都有严格的时间要求和法律规定。
- 律师熟悉这些程序，能指导你顺利完成诉讼过程，避免因不了解程序而错失诉讼权利。
需要专业法律建议时：
- 律师会详细询问你的情况，分析降低抚养费的合理性和可能性，并根据案件进展提供专业的法律建议。
二、可以不请律师的情况
- 如果你对法律知识有一定了解，并且案件情况相对简单，如双方对抚养费数额没有争议，仅因你经济状况发生明显变化（如失业），那么你可以尝试自行参加诉讼。
三、自行参加诉讼的注意事项
- 了解法律程序和规定：务必清楚了解起诉的程序和步骤，确保在诉讼过程中不会出错。
- 准备充分的证据材料：根据法律规定和法院要求，准备相关证据材料来支持你的诉求。
- 清晰表达诉求：在庭审中，要能够清晰、有条理地表达自己的诉求和理由。
四、总结
虽然请律师不是起诉降低抚养费的必要条件，但律师的专业知识和经验确实能在很大程度上提高胜诉的可能性，并更好地维护你的合法权益。因此，在决定是否聘请律师时，建议根据自己的实际情况和需求进行权衡。如果你对法律知识不够了解或者案件情况较为复杂，那么请律师无疑是一个明智的选择。