当代持法人遭遇限高情况时，可以采取以下措施来解除限高：

一、明确责任与沟通

首先，应及时与实际控制人进行全面沟通，梳理导致限高的具体债务状况，并明确责任归属。这一步骤至关重要，因为它有助于确定问题的根源，并协商出有效的解决方案。

二、核查债务与协议

若限高是由公司债务引发的，代持法人需核查债务形成过程中是否存在自身违规操作或实际控制人未履行出资等责任。依据双方签订的代持协议，可以界定责任分担，为后续的法律行动提供有力支持。

三、向法院提出异议

代持法人可以向执行法院提出书面异议，阐明代持法人并非实际债务承担主体，并提供代持协议、出资证明、参与公司管理决策的相关记录等证据。法院将依法审查这些证据，若异议成立，将解除对代持法人的限高措施。

四、申请复议

若代持法人对法院的异议裁定不服，可以在规定期限内向上一级法院申请复议。在复议过程中，代持法人需要进一步阐述理由和提供证据，以争取撤销限高决定。

五、其他解除途径

1. 履行生效法律文书确定的义务：若公司能够按照法院判决或裁定等生效法律文书的要求，足额偿还债务及支付相关费用，代持法人可以向执行法院提交书面申请，请求解除限高令。
2. 与申请执行人达成执行和解：代持法人可以与申请执行人进行沟通协商，争取达成执行和解协议。协议达成并履行完毕后，申请执行人可以向法院提交解除限高的书面申请。
3. 证明非实际控制人或直接责任人员：代持法人可以通过提供公司决策文件、会议记录、财务资料等证据，证明其在被采取限高措施期间并非公司的实际控制人或影响债务履行的直接责任人员。然后向执行法院提出书面异议，申请解除限高令。

六、持续关注与配合

在整个解除限高的过程中，代持法人应积极关注案件进展，并配合法院的执行工作。同时，也要避免因自身疏忽而导致权益受损。

七、法律途径追究责任

若实际控制人恶意逃避债务，致使代持法人陷入困境，代持法人可以考虑通过法律途径追究其责任，以维护自身的合法权益。

综上所述，解除代持法人的限高措施需要综合运用多种手段，并根据具体情况选择合适的解决方案。在整个过程中，代持法人应保持冷静、理性，并积极寻求专业法律人士的帮助和支持。