拒绝待岗书面通知应当通过正式、可追溯的方式递交，以确保双方的权益。

一. 递交方式

1. 书面形式：首先，拒绝待岗的书面通知应当以书面形式存在，明确表达你不同意待岗的决定，并阐述你的理由。
2. 递交通道：
   • 直接递交：你可以将书面通知直接递交给公司的人力资源部门或你的直接上级，并要求他们签收确认收到。
   • 邮寄递交：如果直接递交不便，你可以选择通过邮政系统（如EMS）邮寄书面通知，并保留邮寄凭证和回执，以证明你已将通知送达公司。
   • 电子邮件递交：在某些情况下，如果公司接受电子邮件作为正式文件递交方式，你也可以通过电子邮件发送书面通知。但请确保邮件内容清晰、明确，并附上你的电子签名或扫描件。同时，保留邮件发送记录和回执。

二. 注意事项

1. 内容明确：书面通知中应明确表达你不同意待岗的决定，并简要说明理由。如果可能，引用相关法律法规或劳动合同中的条款来支持你的立场。
2. 保留证据：无论选择哪种递交方式，都要确保能够保留证据，以证明你已将书面通知送达公司。例如，保留签收记录、邮寄凭证、电子邮件发送记录和回执等。
3. 后续跟进：在递交书面通知后，建议与公司保持沟通，了解他们对此事的回应和后续处理计划。如果公司未予回应或处理不当，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

我建议你在递交书面通知前，先仔细阅读劳动合同和公司的相关规章制度，确保你的行为符合法律法规和公司的规定。同时，也要保持冷静和理性，避免与公司产生不必要的冲突。如有进一步需要，您可以继续咨询我。