开庭时原告没有请律师，自己辩护需要遵循以下几个关键步骤来确保你的权益得到有效维护：

一、庭前准备

1. 梳理案件事实：

   • 对案件进行全面梳理，明确自己的主张和所依据的证据。
   • 列出关键事实点，并准备相应的证据材料，如文件、照片、视频等。

2. 了解法律法规：

   • 查阅与案件相关的法律法规，了解自己的权利和义务。
   • 特别是针对争议焦点，找出支持自己观点的法律条文或司法解释。

3. 准备答辩材料：

   • 针对对方可能提出的指控或诉求，准备答辩材料。
   • 列出答辩要点，并准备相应的反驳证据或理由。

二、庭审表现

1. 保持冷静与尊重：

   • 庭审过程中保持冷静和尊重，遵守法庭秩序。
   • 如实回答法官的问题，不隐瞒、不夸大事实。

2. 清晰陈述主张：

   • 逻辑清晰、条理分明地陈述自己的主张和事实依据。
   • 突出关键环节和细节，使法官能够全面了解案件情况。

3. 有效举证与质证：

   • 按照法官的要求出示证据，并说明证据的来源和证明内容。
   • 仔细质证对方提交的证据，对真实性、关联性、合法性提出质疑的，要明确提出并说明理由。

4. 善于倾听与回应：

   • 认真倾听对方的陈述和观点，准确理解其意图。
   • 针对对方的指控或诉求，及时作出回应，并针对性地反驳不合理之处。

三、辩论环节

1. 围绕争议焦点：

   • 在辩论环节，围绕案件的争议焦点展开论述。
   • 结合法律法规和事实依据，表达自己的观点立场。

2. 简洁有力表达：

   • 避免冗长混乱的表述，简洁有力地表达自己的立场和观点。
   • 突出关键点，使法官能够迅速抓住案件的核心问题。

3. 维护自身权益：

   • 在辩论过程中，要时刻注意维护自身的合法权益。
   • 对对方的无理指责或侵犯自己权益的行为，要坚决予以反驳和制止。

四、注意事项

1. 核实法庭组成人员：

   • 庭审开始前，核实法官宣布的法庭组成人员、书记员等是否合法。
   • 如有异议，可当庭提出并说明理由。

2. 遵守法庭纪律：

   • 庭审过程中，要严格遵守法庭纪律和程序规定。
   • 不得随意打断法官或对方的发言，不得发表与案件无关的内容。

3. 及时提交材料：

   • 如有需要提交的证据或材料，要及时向法庭提交并说明其重要性。
   • 确保提交的材料真实、合法、有效。

通过以上步骤和注意事项的准备与实践，你可以在没有律师的情况下有效地为自己辩护，维护自己的合法权益。当然，如果案件复杂或涉及专业知识较多，建议还是寻求专业律师的帮助以确保更好的辩护效果。