您好，关于您提出的“上班保证金被扣了还可以退回来吗”的问题，我可以给您一个清晰且详细的解答。

首先，我们要明确的是，根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在招用劳动者时，是不得扣押劳动者的居民身份证和其他证件的，也不得要求劳动者提供担保或者以其他名义向劳动者收取财物。因此，如果您的上班保证金被扣了，那么这是不符合法律规定的。

接下来，关于如何退回被扣的保证金，您可以采取以下步骤：

1. 直接与用人单位协商：

   • 您可以直接与用人单位沟通，明确指出扣押金是不合法的，并要求其退还保证金。
   • 在协商过程中，建议您保留好相关的聊天记录、通话录音等证据，以备后续使用。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果与用人单位协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 投诉时，您需要提供身份证明、劳动合同等材料，并详细说明被扣押金的情况。
   • 劳动监察部门有权责令用人单位限期退还押金，并可能对其处以罚款。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果协商和投诉都未能解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 仲裁机构会依法裁决，要求用人单位退还押金。
   • 如果用人单位不履行仲裁裁决，您还可以向法院申请强制执行。

在整个过程中，您需要特别注意保存好所有与被扣押金有关的证据。这些证据将有力地支持您的诉求，并帮助您维护自己的合法权益。

综上所述，如果您的上班保证金被扣了，您是有权要求其退还的，并且可以通过上述步骤来维护自己的合法权益。希望这个解答能够对您有所帮助。