交通事故认定书下达后，确实需要自行联系保险公司进行理赔。以下是详细的解释和流程：
一、联系保险公司的必要性
事故认定书是交通事故处理中的重要文件，它明确了事故的责任划分和损失情况。在责任认定明确后，被保险人（即事故当事人）需要及时向所投保的保险公司报案，以便启动理赔流程。保险公司会根据事故认定书和其他相关资料，对事故进行审核，并依据保险合同的约定进行赔偿。
二、联系保险公司的流程
及时报案：
- 在事故发生且责任认定明确后，应尽快向保险公司报案。
- 交强险通常需要在48小时内报案，商业险则需在24小时内报案。
提供详细信息：
- 告知保险公司事故的详细情况，包括事故发生的时间、地点、经过、责任划分等关键信息。
准备理赔资料：
- 按照保险公司的要求，准备好相关理赔资料，如事故认定书、驾驶证、行驶证、保险单等。
提交资料并等待审核：
- 将准备好的理赔资料提交给保险公司，并等待其审核。
- 保险公司会对资料进行审核，确认事故的性质、原因和损失程度。
接受赔偿：
- 审核通过后，保险公司会根据保险合同的约定进行赔偿。
- 赔偿方式可能包括支付保险金、修复受损车辆等。
三、注意事项
- 遵循保险理赔流程：自行找保险公司理赔，能确保被保险人及时获得应有的保险保障，同时也有助于维护保险市场的正常秩序。
- 及时采取措施减损：在事故发生后，被保险人应尽可能采取措施减少损失，如及时救治伤员、保护现场等。
- 了解保险条款：在投保时，应仔细阅读保险合同条款，了解保险责任、免责条款等内容。
综上所述，交通事故认定书下达后，需要自行联系保险公司进行理赔。通过遵循保险理赔流程，被保险人可以及时获得应有的保险保障，降低因事故造成的经济损失。