对公账户跑分被抓是一个严重的法律问题，涉及到可能的刑事责任。以下是对此情况的一些详细建议：
一、了解跑分行为的法律性质
跑分，即利用银行卡或第三方支付账户帮人代收转账，可能涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪（帮信罪）或掩饰、隐瞒犯罪所得罪等罪名。这些罪名都属于刑事犯罪，一旦被抓获，将面临法律的制裁。
二、配合调查，如实陈述
- 保持冷静：被抓后首先要保持冷静，不要慌张。
- 配合调查：积极配合执法机关的调查，包括提供必要的证据和信息。
- 如实陈述：如实说清事情经过，不要隐瞒或编造事实。这有助于减轻自己的法律责任，也可能为后续的辩护提供有利依据。
三、了解可能的法律后果
- 尚不构成犯罪：如果跑分行为尚不构成犯罪，依据《治安管理处罚法》，可能面临五日以上十日以下拘留，并可处五百元以下罚款；若情节较重，可能面临十日以上十五日以下拘留，并可处一千元以下罚款。
- 构成犯罪：
- 如果明知他人利用信息网络实施犯罪，为其提供支付结算帮助且情节严重，可能构成帮助信息网络犯罪活动罪，将面临三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金的处罚。
- 如果跑分行为属于掩饰、隐瞒犯罪所得等，根据情节可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的处罚；情节严重的，可能面临三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金的处罚。
四、积极悔罪，争取从宽处理
- 悔罪态度：在审判阶段，积极悔罪、退赃退赔可能会获得从宽处理。
- 自首、立功：如果具有自首、立功等情节，也可以争取从轻、减轻处罚。
五、寻求专业法律帮助
面对这样的法律问题，建议尽快寻求专业的法律帮助。律师可以提供更具体的法律建议，帮助分析案情，制定辩护策略，并代表你与执法机关沟通。
总之，对公账户跑分被抓是一个严重的法律问题，需要认真对待。建议保持冷静，配合调查，如实陈述，并积极寻求专业法律帮助以维护自己的合法权益。