逾期第一天，建议主动联系贷款机构或银行。以下是对此建议的详细分析：

一. 主动联系贷款机构或银行的必要性

1. 及时沟通解释原因：

   • 逾期一天后，主动联系贷款机构或银行，可以解释逾期的原因，表达积极还款的意愿。如果逾期是因为疏忽或者不可避免的客观原因造成的，并且能够及时补救，贷款机构或银行通常不会刻意刁难，也不会做出不良的评价。

2. 利用“容时容差”政策：

   • 许多银行或贷款机构都有“容时容差”政策，即在还款日之后的一段时间内（通常是1-3天）还清欠款，将不会被视为逾期。主动联系可以确认是否适用该政策，从而避免逾期记录的产生。

二. 主动联系可能带来的积极影响

1. 维护良好的信用记录：

   • 通过主动沟通，可以确保贷款机构或银行了解逾期情况并收到还款，这有助于维护良好的信用记录，避免进一步的逾期费用。

2. 获得贷款机构或银行的理解和支持：

   • 主动联系并解释逾期原因，可以展现还款的诚意和责任感，有助于获得贷款机构或银行的理解和支持，未来在贷款或信用卡使用上可能得到更多便利。

三. 法律依据

• 根据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条的规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。因此，逾期还款将产生额外的费用。但主动联系并尽快还款，可以减少逾期利息的累积。

我的建议：

• 在逾期第一天，主动联系贷款机构或银行，解释逾期原因，并表达积极还款的意愿。同时，了解并利用“容时容差”政策，以最大程度地减少逾期带来的影响。

如有进一步需要，您可以继续咨询我。